Choć rozum podpowiada nam, że jesteśmy bezpieczne, ciało nie zawsze chce w to uwierzyć. Lęk, napięcie czy niepokój mogą pojawiać się nawet wtedy, gdy obiektywnie nic nam nie zagraża. Skąd biorą się takie reakcje i dlaczego doświadczenia z przeszłości mogą nadal wpływać na nasze emocje? O tym, jak pracować z utrwalonymi reakcjami emocjonalnymi i na …
Przewlekły stres, problemy trawienne, brak energii – to sygnały, których nie warto ignorować. Coraz więcej osób szuka wsparcia poza standardowym leczeniem, zwracając się ku medycynie naturalnej i holistycznemu spojrzeniu na zdrowie. O tym, kiedy ciało zaczyna mówić, jakie błędy najczęściej popełniamy i jak wygląda proces powrotu do równowagi, opowiada naturoterapeutka Karolina Szymańska. Redakcja: Z jakimi …
Uzależnienie rzadko dotyka wyłącznie jednej osoby. To choroba, która wpływa na życie całych rodzin, pozostawiając po sobie lęk, wstyd i poczucie bezradności. O tym, dlaczego tak trudno poprosić o pomoc, jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia oraz czy możliwe jest odzyskanie spokojnego i szczęśliwego życia, rozmawiamy z Iwoną Nikelską – recovery coachem, terapeutką uzależnień i współuzależnienia oraz założycielką …
Odważne decyzje często zaczynają się od jednego, trudnego kroku w nieznane. Anna Keppel-Płatek podzieliła się swoją drogą od codziennego życia w korporacyjnym rytmie do pełnej pasji pracy z emocjami i podświadomością. Dziś jako terapeutka Kodu Emocji i Kodu Ciała pomaga kobietom uwalniać blokady, odzyskiwać wewnętrzną równowagę i odnajdywać swoją moc, pokazując, że zmiana jest możliwa, gdy odważymy …
Współczesne kobiety żyją w ciągłym napięciu między oczekiwaniami otoczenia a własnymi potrzebami. Coraz częściej mówi się o kobiecym wypaleniu, trudach zarządzania emocjami czy odkrywaniu ADHD w dorosłości. W rozmowie z psycholog i psychoterapeutką Dianą Walters-Rogulską dowiadujemy się, jak rozpoznać sygnały, że warto poszukać wsparcia, jak zadbać o siebie bez poczucia winy oraz dlaczego psychoterapia to …
